MENGATASI RASA KECEWA :

1. Menerima musibah sebagai sesuatu yang normal, kerana setiap yang bernilai itu akan berakhir sedih adalah perasaan biasa kerana kita dilanda kecewa.

2. Luangkan masa untuk tenangakn fikiran dengan berjalan-jalan,atau malakukan aktiviti riadah.  Mendengar muzik dan berhibur bersama-sama rakan adalah salah satu jalan  yang sesuai.

3. Makan makanan yang seimbang bagi meredakan tekanan dengan makan buah-buahan dan sayur-sayuran.

4. Fahami punca masalah Fahami betul-betul sebab-sebab yang menyebabkan anda menjadi kecewa.

5. Luahkan perasaan, jangan disimpan Perasaan kecewa.x semestiny bercerita pd owg..boleh jgk diluahkan pd kertas..mnjerit,menangis dan sebagainya.

6. Tanam keyakinan diri

7. serahkan diri pd ALLAH..mohon kekuatan darinya..